Почувайся добре

Девід Д. Бернс

Видавництво: КСД

Електронні формати:

65 грн Книга недоступна для продажу

Опис

Почуваєтеся невдахою? Новий день приносить лише нові неприємності та безвихідь? Хочеться втекти від проблем? Усі ці почуття — передвісники депресії. Однак — не панікувати! Вони так і залишаться передвісниками, якщо ви скористаєтеся методикою лікаря Девіда Бернса — суперфахівця з когнітивно-поведінкової терапії. Він не дає депресії жодних шансів!

  • Діагностика власного настрою – перший крок до одужання
  • Робота над самооцінкою й подолання прокрастинації
  • Конструктивне сприйняття критики
  • Позбавлення смутку та почуття провини
  • Перфекціонізм, любовна залежність і потреба схвалення
  • Інформація про найпоширеніші антидепресанти

Почніть бачити склянку наполовину повною! Більше жодних перепадів настрою, розпачу та пригнічення!

Керуйте вашим настроєм, а не навпаки!

Розгорнути
Формати
epub (30,018кб) mobi (96,610кб)
Назва
Почувайся добре
Назва (мовою оригіналу)
Feeling Good: The New Mood Therapy
Автор
Девід Д. Бернс
Видавництво
КСД
Рік видання
2020
Місце видання
Харків
Кількість сторінок
544
Категорія
Книги для мотивації та саморозвиткуПсихологія
Категорія Thema
VSP - Здоров’я, відносини та особистісний розвиток / Самоудосконалення, особистісний розвиток і практичні поради / Популярна психологіяVSPM - Здоров’я, відносини та особистісний розвиток / Самоудосконалення, особистісний розвиток і практичні поради / Популярна психологія / Асертивність, впевненість у собі, мотивація, самооцінка та позитивне
ISBN
9786171282599

Відгуки

Відгуків немає, поки що.

Будьте першим, хто залишив відгук “Почувайся добре”“
star icon -- (0)
Моя оцінка (вашу оцінку видалено)
Додати відгук